Delta i vår studie!
Sömn är en biologisk nödvändighet som spelar stor roll för människors fysiska och psykiska välbefinnande. Det uppskattas att 30 % av världens befolkning lider av någon typ av sömnproblem. I Sverige rapporterade nästan 50 % av personer i åldrarna 45-64 år 2022 att de har sömnsvårigheter och av dessa bedömde 9 % sin sömnstörning som allvarlig. Resten hade lindriga problem. Kvinnor rapporterade fler sömnproblem än män. Enligt en studie som genomfördes av Society for Women’s Health Research, som jämförde mäns och kvinnors sömnvanor, tar det längre tid för kvinnor att somna. Det är troligt att kvinnor upplever sömnlöshet och sömnstörningar mer än män på grund av hormonella förändringar.
Det finns en mängd olika produkter på marknaden för att lindra och avhjälpa olika typer av sömnproblem. Allt ifrån sömntabletter och kosttillskott till appar av olika slag. Många lider i det tysta av sina sömnsvårigheter utan att göra något åt dem. Man vill helt enkelt inte hamna i ett beroende av läkemedel och med de eventuella bieffekter som kan komma av dessa. Örtbaserade preparat blir mer och mer populära och de har många gånger använts traditionellt av människan då de har ansetts kunna lindra olika besvär och ha en avslappnande effekt.
OBS! Rekryteringen till studien har nu avslutats.
Do you prefer to read this information in English? Click here.
Hur går studien till?
Den aktuella studien kommer att undersöka om ett ört-te som dricks i samband med sänggåendet, har förmågan att påverka deltagarnas sömnkvalitet. Den sammanlagda tiden för studien är 6 veckor, varav ört-teet intas under 2 av veckorna. Under studien kommer deltagarna även bära en högteknologisk Oura-ring med sensorer som mäter olika parametrar kopplade till sömnen. Ringen bärs dygnet runt under hela studietiden.
De som kan delta i studien är kvinnor i åldrarna 35-60 år, med ett BMI mellan 18-30 kg/m2 och som upplever problem att somna på kvällarna. Vi söker deltagare som bor i Skåne och har tillgång till bil eller kollektivtrafik för att ta sig till Lund och Malmö. Ersättning för deltagande utgår.
Studien är godkänd av Etikprövningsenheten. Huvudman för studien är forskningsbolaget Aventure AB i Lund.
Vi söker dig som:
✓ är kvinna mellan 35-60
✓ har ett BMI mellan 18-30 kg/m2
✓ upplever problem med att somna på kvällen
✓ bor i Skåne och har tillgång till bil eller kollektivtrafik för att ta dig till Lund och Malmö.
Du kan inte vara med om du:
✕ har en metabol sjukdom (diabetes, hjärtkärlproblem, hypo- eller hypertyreos etc)
✕ har allvarlig psykisk sjukdom
✕ är gravid eller ammar
✕ har smärtproblem eller myrkrypningar/kramper som påverkar vardagen eller sömnen
✕ har andra tillstånd som påverkar sömnen via sina symptom (tex hosta)
✕ har andningsproblem (tex astma, kraftig snarkning, sömnapné)
✕ har intagit örtbaserade preparat under senaste månaden
✕ har skiftarbete som innebär oregelbundna arbetstider och/eller nattarbete
✕ har närstående/sammanboende som riskerar att påverka din sömn markant
✕ har medicinering som kan påverka sömn/vakenhet
✕ har planerade resor som innebär att du sover borta från hemmet mer än 1 natt i veckan
✕ använder droger eller tobak
✕ har någon annan faktor som bedöms vara olämplig för deltagande.